Sonnen
Kosmetik

Kosmetik Selbermachen

Sonnenkosmetik

Sobald die die warmen, sonnigen Tage beginnen oder die Urlaubszeit nah, wird Sonnenschutz wieder ein Thema. Leider schaden käufliche Sonnenschutzprodukte der Haut oft mehr, als sie nützen.

Gerade Sonnencremes etc. enthalten eine Vielzahl von Zusatzstoffen, die die Haut besonders in Kombination mit der Sonne sehr belasten. Viel Chemie, Stoffe, die dafür Sorge tragen, dass die Creme nicht abwischen kann, Parfumstoffe, und natürlich die Konservierungsstoffe werden zu einer brisanten Mischung.

Vor allem Sonnenallergien treten immer häufiger auf. Und dafür sind nicht unbedingt die stärkere Sonne, sondern häufig die Sonnenschutzprodukte ursächlich. Auch Sonnenbrand kann die Folge sein, insbesondere dann, wenn man sich zu sehr auf das Produkt verlässt und das eigene Gefühl außer Acht lässt. Die meisten Menschen erkennen sehr genau, wann sie lange genug in der Sonne waren.

Daher ist die oberste Direktive: Es ist immer Besser, sich im Schatten, als in der prallen Sonne aufzuhalten. Auch im Schatten bräunt die Haut. Aber es gibt Situationen, in denen kein Weg an der Sonne vorbei führt, z.B. bei einer Radtour, anderen Freizeitaktivitäten oder bei der Arbeit im Freien. Für diese Gelegenheit ist neben Schutzkleidung wie Hut etc. ein guter Sonnenschutz unerlässlich.

Erfrischung

An heißen Tagen gibt es einfache Möglichkeiten, sich auch unterwegs oder auf der Arbeit etwas Kühlung zu verschaffen

Body Splasch

Einfacher geht es nicht! Eine herrliche Erfrischung an warmen oder schwülen Tagen.

100 ml Orangenblüten- oder Rosenwasser

in eine 100 ml fassende Sprühflasche geben. - Das war's!

Anwendung: Wann immer man möchte, Gesicht, Dekotee, Arme, usw. zur Abkühlung einsprühen. Die Haut wird angenehm gekühlt und es bleibt ein herrlicher Geruch nach Orangenblüten- oder Rosen.

Fußspray mit Menthol

Eine Wohltat für heiße und strapazierte Füße.

70 ml Kosmetisches Basiswasser
6 bis 10 Mentholkristalle
30 ml abgekochtes und erkaltetes Wasser, oder Rosenwasser
20 Tr. LV 41
10-15 Tr. ätherisches Öl nach Belieben
1 Sprayflasche, 100 ml

Mentholkristalle in Basiswasser vorlösen und mit Wasser vermischen. Äth. Öl mit LV 41 mischen und dazugeben. Alles in Sprühflasche füllen, oder direkt darin mischen.

Anwendung: Füße nach Belieben mit diesem Spray einsprühen.

Tipp: Auf den Lösungsvermittler LV 41 kann verzichtet werden. Allerdings muss dann das Spray vor jeder Anwendung gut geschüttelt werden.

Sonnenschutz

Allgemeines

Wichtige Faktoren für die Wahl eines Sonnenschutzproduktes sind: Schirm

Für welche Gelegenheit soll der Schutz sein?
Wer soll geschützt werden (Kinder oder Erwachsene?)
Muss er wasserfest sein?
Creme, Milch oder Öl?
Wie hoch muss der LSF sein?
Chemischer oder Mineralischer Schutz?
Reicht ein natürlicher Schutz mit Ölen?

Rohstoffe

Ich habe 4 unterschiedliche Sonnenschutzprodukte ausgesucht, die sich sehr gut ergänzen und möglichst verträglich sind. Es handelt sich um 2 mineralische und 2 chemische Sonnenfilter.

Diese Rohstoffe können beliebig miteinander kombiniert werden, so dass man seinen individuellen Sonnenschutz unter Ausnutzung aller Vorteile der einzelnen Wirkstoffe optimieren kann.

Eine genaue Beschreibung findet sich im Shop bei dem jeweiligen Produkt, deshalb hier in aller Kürze:

SoFi Tix HT
Mineralischer Filter aus Titandioxid, das so fein vermahlen ist, dass es keinen weißen Film auf der Haut hinterlässt. Er blockt weitgehend alle UV-A- und UV-B-Strahlen ab, wobei sich bei entsprechender Dosierung ein sehr hoher Sonnenschutzfaktor (Sunblocker) erreichen lässt. Das Pulver kann in Cremes und Öle eingearbeitet werden, setzt sich bei Ölen aber unten ab, kann jedoch durch einfaches Aufschütteln wieder verteilt werden.
(Hier ein interssanter Link: www.quarks.de/dyn/3995.phtml)

SoFi Tix Breitband HT
Mineralischer Filter aus Titandioxid kombiniert mit Zinkoxid. Durch das Zinkoxid wird ein noch höheres Spektrum der UV-Strahlen abgeblockt. Besonders geeignet für Sunblocker.

SoFi W 50 %
Einziger wasserlöslicher Filter der Hobbythek. Filtert UVB Strahlen. Besonders geeignet für fettfreie Gele und Haarsprays. Erreicht werden kann ein mittlerer Sonnenschutz.

Parsun
Flüssiger UVA Filter, der sich sehr gut verarbeiten lässt und recht stabil ist. Die schädlichen UVA Strahlen werden abgeblockt.

Natürliche Öle
Es gibt einige Pflanzenöle, die von sich aus einen geringen Sonnenschutz von ca. LSF 4 aufweisen. Darunter sind vor allem: Jojoba-, Sesam-, Sonnenblumenkern- und Erdnussöl. Daher eignen sich diese Öle besonders zum Herstellen von Sonnenkosmetik. Jojobaöl ist zudem sehr stabil, was bei Produkten von großem Vorteil ist, die in der Sonne schon einmal wärmer werden können.

Zum Umgang mit selbstgemachen Sonnenschutzprodukten

Nachcremen?
Selbstgemachte Sonnencremes und -lotions verhalten sich etwas anders, als Käufliche, da sie keine Inhaltsstoffe beinhalten, die sie künstlich auf der Haut "festpappen". Der Grundsatz "Nachcremen nützt nichts", gilt hier also nicht. Um optimalen Schutz zu erreichen muss dann öfters nachgecremt werden, wenn die Creme durch Wasser oder Schwitzen abgewischt wird.

Vorsicht! Durch das Nachcremen wird der Lichtschutzfaktor insgesamt aber nicht erhöht

Mit den wertvollen Zutaten wird die Haut zudem gepflegt und ein Austrocknen wird verhindert.
LSF?
Die angegebenen Lichtschutzfaktoren sind lediglich Richtwerte. Jeder muss für sich testen, wie lange er mit dem Produkt in der Sonne bleiben kann.

Ein Lichtschutzfaktor von 4 bedeutet z.B., dass man 4-mal länger in der Sonne bleiben kann, als ohne Schutz.

Die Sonnenschutz-Rohstoffe können frei kombiniert und für den individuellen LSF in den Mengen verändert werden. Dabei aber bitte beachten, dass nicht alle Rohstoffe das gleiche UVA/UVB Spektrum abdecken.
Konservierung?
Zwar wäre es natürlich am Besten, die Creme alle 3 Tage neu und frisch zu rühren. Aber wer hat dazu die Zeit? Daher ist es am Besten, die Creme leicht mit Paraben K zu konservieren. Das vorallem dann, wenn man sie mitnimmt und sie höheren Temperaturen ausgesetzt ist.

Grapefruitkernextrakt

Lagerung
Sonnenschutzprodukte, die man mit in die Sonne nimmt, sollten anschließend im Kühlschrank gelagert werden. Dies verlängert die Haltbarkeit maßgeblich.

Sonnenschutz Rezepte

Mineralische Sonnenschutz Lotion, LSF 15-20

Diese Lotion mit rein mineralischem Filter lässt sich sehr gut verteilen und zieht schnell ein. Sie weißt (vor allem mit SoFi Tix) die Haut kaum und verschmiert auch nicht die Wäsche.

Das Ergebnis ist verblüffend: Eine schöne Bräune trotz recht hohem LSF, und die Haut ist nach einem ganzen Tag in der Sonne (auf Fahrradtouren ausgiebig getestet) am Abend kaum gereizt.

Diese Lotion ist auch für Kinder geeignet. Außerdem ist es bei starker Körperbehaarung sehr praktisch, weil sie sich sehr gut verteilen lässt.

Fettphase:
5 g Tegomuls
1-2 g Kakaobutter oder Shea Butter
3 g Fluid Lecitin Super
10 g Jojobaöl
4 g Sesam-, oder Sonnenblumenkernöl

Sonnenschutz: 4-5 Messl. SoFi Tix oder SoFi Tix Breitband (für höheren Schutz)

70 g abgekochtes, auf ca. 65-68 °C erkaltetes Wasser

Wirkstoffe:
1 Messl. Vitamin E Actetat
2 Messl. Aloe Vera 10 fach
1/2 Messl. D-Panthenol 75%
15 Tr. Meristem Extrakt 1% (muss nicht, pflegt die Haut aber)
10 Tr. Alpha Bisabolol
10 Tr. Carotin/Karotten Öl/Pro Vit A (muss nicht, tönt aber Creme und Haut leicht)
2-3 Tr. Kokosöl für den Karibik-Duft, oder anderes äth. Öl
12 Tr. Paraben K

Die Zutaten der Fettphase im Becherglas auflösen, auf 65-68 °C erhizten und dann SoFi Tix oder SoFi Tix Breitband in die Fettphase einrühren, sehr gut verrühren und wieder erwärmen.

Tipp: Darauf achten, dass sich auch das Fluid Lecitin Super gut verteilt hat.

Tipp: Am Besten mit einem Rührgerät oder Milchaufschäumer rühren. Dabei muss man wegen der Spritzgefahr sehr vorsichtig vorgehen!

Wasser in die Fettphase geben und gut verrühren, bald auch die übrigen Wirkstoffe der handwarmen Masse hinzufügen. .

Sonnenschutz Lotion, LSF 5/6 bis 8/9

Lotion Rezept wie oben.

Sonnenschutz:
2 Messl. Parsun
und/oder
2 Messl. SoFi W 50 %

Beide Rohstoffe kombiniert decken ein recht hohes Spektrum der UVA/UVB Strahlen ab.

Parsun wird in die Fetthpase gegeben, SoFi W 50 % dagegen bei Handwärme in das fertige Endprodukt einrühren.

Tipp: Mit zusätzlich 1-2 Messl. SoFi Tix oder SoFi Tix Breitband erhält man einen LSF von 14/15.

Sonnenschutz Lotion, LSF 20

Lotion Rezept wie oben.

Sonnenschutz:
10 ml SoFi W 50 %
4 Messl. SoFi Tix Breitband

SoFi Tix Breitband in die Fett- und SoFi W 50 % bei Handwärme in das fertige Endprodukt einrühren.

Wasserfeste W/O Sonnencreme LSF ca. 7/8

Manchmal ist es wichtig, dass der Sonnenschutz wasserfest ist. Das folgende Rezept erfüllt diese Vorraussetzungen zwar, jedoch nicht in dem Maße, wie erhältliche Produkte. Letztere müssen nach dem Sonnenbad häufig mit viel Seife entfernt werden, da diese sich häufig so fest um die Haut legen, dass Wasser alleine gar keine Chance hat. Daher sollte auch die wasserfeste Sonnencreme nach dem Schwimmen etwas nachgecremt werden

3 g Emulsan II
2 g Fluid Lecitin Super
26 g Jojobaöl

Sonnenschutz:
2 Messl. Parsun und
2 Messl. SoFi W 50 %
oder:
2-3 Messl. SoFi Tix
oder:
2-3 SoFi Tix Breitband

35 g Wasser

2 g Vitamin E Actetat
10 Tr. Alpha Bisabolol
10 Tr. Meristem Extrakt 1%
1 Messl. D-Panthenol 75%
2-3 Tr. Kokosöl für den Karibik-Duft, oder anderes äth. Öl
6 Tr. Paraben K

Die Zutaten der Fettphase im Becherglas auflösen, auf 65-68 °C erhizten und dann Parsun/SoFi Tix und SoFi Tix Breitband in die Fettphase einrühren, sehr gut verrühren und wieder erwärmen.

Tipp: Am Besten mit einem Rührgerät oder Milchaufschäumer vorsichtig verrühren.

Wasser in die Fettphase geben und gut verrühren. Bei Handwärme evtl. SoFi W 50 % und die übrigen Wirkstoffe hinzufügen.

Ölgel

Dieses Ölgel eignet sich besonders, wenn man auf eine Konservierung ganz verzichten möchte. Es hält ca. 1/2 Jahr bei Raumtemperatur. Es ist vor allem für Allergiker gut geeignet, da das Gel nur die allernötigsten Inhaltsstoffe beinhaltet.

50 g Sesam-, oder Sonnenblumenkernöl
50 g Jojobaöl
5 g Ceralan
2-3 Tr. Kokosöl für den Karibik-Duft, oder anderes äth. Öl

Sonnenschutz:
2 Messl. Parsun oder:
5-8 g SoFi Tix
oder:
5-8 g SoFi Tix Breitband

Öl mit Ceralan leicht erwärmen, bis es sich vollständig aufgelöst hat. Sonnenschutz sehr gut einrühren. Für SoFi Tix und SoFi Tix Breitband nimmt man am Besten den Mixer, damit sich die Pulver gut verteilen.

Tipp: Besonders pflegend wird das Öl, wenn man 10 ml der Basisöle durch 10 ml Nachtkerzenöl oder Borretschöl ersetzt.

Aftersun

Aloe Vera Spray

Zur Pflege von sonnenstrapazierter Haut und leichten Sonnenbränden ist Aloe Vera Saft besonders gut geeignet. Einfach in eine Sprühflasche geben und die Haut nach dem Sonnenbad einsprühen. Der Saft kühlt und pflegt die Haut.

Aftersun Spray ohne Öl

40 ml abgekochtes und erkaltetes Wasser
5 ml Aloe Vera 10 fach (oder insgesamt 45 ml Aloe Vera Gel)
1 Messl. D-Panthenol
20 Tr. Meristem- oder Calendula Extrakt
1 Msp Allantoin
1 Messl Alkohol oder 5 Tr. Paraben K oder keine Konservierung

Allantoin in Wasser lösen, mit restlichen Zutaten vermischen und in die Sprühflasche füllen.

Tipp: Wenn man das Spray nicht konserviert, muss es im Kühlschrank aufbewahrt werden, wo es mind. 4 Wochen haltbar ist.

Aftersun Öl

Dieses Öl ist vor allem bei leichtem Sonnenbrand geeignet.

85 ml Jojobaöl.
5-10 ml Fluid Lecitin Super
1/2 Messl. D-Panthenol
10-20 Tr. äth. Lavendelöl

Alle Zutaten gut vermischen.

Anwendung: Nach dem Duschen oder Baden direkt auf die feuchte Haut geben und einmassieren. Durch das Wasser, das noch auf der Haut ist, bildet sich eine Emulsion, was man daran erkennt, dass sich ein milchiger Film bildet.

Selbstbräuner

Selbstbräunungscreme - Gleichmäßiges Bräunen ohne Sonne

Wer kennt das nicht? Die ersten Sonnenstrahlen lassen sich blicken, die leichte Sommerkleidung verdrängt die dicken Wollpullis, die Haut ist sehr hell und empfindlich. Sie reagiert nicht mit einer gesunden Bräune auf die Sonne, sondern sieht schon nach kurzer Zeit unregelmäßig gerötet oder gar verbrannt aus.

Dann ist ein selbstgemachter Selbstbräuner genau das Richtige. Mit ihm lässt sich eine leichte Vorbräunung erreichen, die der Haut ein frühlingshaftes Aussehen verleiht. Natürlich ist die Selbstbräunungscreme auch geeignet, wenn die Haut im Laufe des Winters immer blasser und blasser wird.

Aber bitte beachten: Diese Bräunung hat keinen Einfluss auf die Neigung der Haut zu Sonnenbrand. Eine Sonnencreme ist also genau so erforderlich, wie ohne vorherige Behandlung mit dem Selbstbräuner. Auch im Frühling kann eine selbstgemachte Sonnencreme mit leichtem Lichtschutzfaktor verwendet werden, was mit den angegebenen Ölen möglich ist.

Für die selbst hergestellte Selbstbräunungscreme gelten die gleichen Grundsätze, wie für gekaufte: Für ein gutes Bräunungsergebnis ist ein gleichmäßiges Auftragen, auch am Haaransatz usw. und das Aussparen der Hornhaut (Ellenbogen, etc.) erforderlich. Die frisch gerührte Creme bräunt recht intensiv, was nach einiger Zeit etwas nachlässt.

Erfrischende Selbstbräunungscreme

Fettphase:
10 g Emulsan II
31 g Sesam-, Jojoba- oder Erndussöl

Wasserphase:
90 ml Wasser
¼ Messl. Allantoin

Zusatzstoffe:
30 ml abgekochtes, erkaltetes Wasser
8 g DHA (Dihydroxyaceton)

20 Tr. Aloe Vera 10 fach
5 Tr. äth. Öl nach Wahl
17 Tr. Paraben K

Fettphase und Wasser auf 65-68 °C erhitzen. Allantoin in Wasser lösen und unter ständigem Rühren in Fettphase einrühren. DHA in ein wenig kaltem Wasser lösen und bei Handwärme mit den weiteren Zusatzstoffe hinzufügen.

Lippenpflege

Lippenpflegestift Sunblocker

Dieses Rezept reicht für mindestens 2 Lippenpflegestifte. Das Jojobaöl hat ohnehin schon einen Lichtschutzfaktor von ca. 4. Daher braucht man diesen Sunblocker wirklich nur im Urlaub oder in Alpinen Höhen beim Wandern oder Skifahren. Dann aber leistet er unverzichtbare Dienste.

7 g Jojobaöl
3 g Bienenwachs
1 g Shea Butter
4 Tr. Vitamin E
2 g SoFi Tix (Sunblocker) oder Parsun (normaler Schutz)

Alle Zutaten schmelzen, Vitamin E und SoFi Tix hinzufügen und sehr gut verrühren, bis die Masse zähflüssig wird. Dann in die Lippenpflegestifthülsen füllen.

Tipp: Bei Verwendung von SoFi Tix sollte man die Masse so kalt wie möglich werden lassen und immer wieder rühren. Erst im letzten Moment umfüllen. So stellt man sicher, dass sich das SoFi Tix nicht vorher unten absetzt.

Fester Lipgloss Roll-On mit Sonnenschutz

35 g Rizinusöl
1 g Bienenwachs
1 g Carnaubawachs
14 Tr. Vitamin E
1-2 g Parsun (normaler Schutz)
7 Msp. Pigmente (Perlglanz oder "normale")

Rizinusöl, Bienenwachs und Carnaubawachs schmelzen und Parsun sowie die übrigen Zutaten unterrühren.
Dieses Rezept ergibt ca. 7 Lipglosse à 5 g. Die Masse kann im Kühlschrank verwahrt werden und je nach Bedarf erneut eingeschmolzen und mit je 1 Msp. Pigmente pro Stift vermischt werden.

Abgefüllt werden sie in kleine Dosen.

Flüssiger Lipgloss mit Sonnenschutz

35 g Rizinusöl
14 Tr. Vitamin E
1-2 g Parsun (normaler Schutz)
7 Msp. Pigmente (Perlglanz oder "normale")

Rizinusöl leicht erwärmen und Parsun sowie Vitamin E unterrühren.
Dieses Rezept ergibt ca. 7 Lipglosse à 5 g. Die Masse kann im Kühlschrank verwahrt werden und je nach Bedarf umgefüllt und mit je 1 Msp. Pigmente pro Stift vermischt werden.
Abgefüllt wird dieser flüssige Lippgloss in spezielle Lipgloss Roll-ons.

Tipp: Selbstverständlich kann man den Sonnenschutz auch weglassen. Die Rezepte finden sich HIER

Haarpflege

Sonnenschutz Haarspray

Dieses Haarspray ist nur unter extremen Bedingungen erforderlich, in denen gleichzeitig ein Sonnenschutz für die Haare und ein fester Halt erwünscht sind.

3 g SoFi Tix
10 ml Wasser
90 ml kosmetisches Basiswasser
2-4 Messl. Festigerlösung HF 37 je nach gewünschtem Halt
1 Sprayflasche, 100 ml

SoFi Tix in einem Teil der Alkohol-Wasser-Mischung gut verrühren und mit der Festigerlösung in die SprayflascheSprayflasche geben und gut schütteln. Fertig ist das Haarspray!

Tipp: Das Pulver setzt sich nach einer Weile wieder am Boden ab, kann aber durch Aufschütteln leicht wieder verteilt werden. Die Lösung ist etwas milchig, was durch das Titanoxid im SoFi Tix verursacht wird. Aber selbst auf dunklem Haar ist dies nicht zu sehen.

Tipp: Man kann die Festigerlösung einfach weglassen und hat dann ein reines Schutzspray ohne festigende Wirkung, was für den Strand oder das Schwimmbad von Vorteil ist.